Los sueños siempre han fascinado a la humanidad, pero los primeros relatos de sueños, encontrados en Mesopotamia, datan de hace más de 5.000 años.

No fue hasta el siglo XX cuando las ciencias empezaron a interesarse realmente por el significado y la interpretación de los sueños.

Brillantes psicólogos como Sigmund Freud y Carl Jung dedicaron gran parte de su carrera a estudiar el misterio de los sueños.

¿Ha tenido alguna vez sueños extraños o pesadillas? Pero, ¿qué hay detrás de ellos? ¿Un mensaje? ¿Una verdad?

¿O tal vez una predicción? ¿O una señal del Universo? ¿Y tal vez incluso la clave para alcanzar la abundancia?

Para la mayoría de la gente, estas preguntas siguen sin respuesta. Pero para ti, tus sueños ya no tendrán secretos.

Así que prepárate...

Porque estamos a punto de embarcarnos en una misteriosa aventura...

Una aventura en el extraño y desconocido mundo de los sueños...

El mundo donde todo es posible, el mundo que parece real.

Si estás listo, podemos comenzar nuestro viaje...

Que puede revelar mucho sobre nosotros mismos.

Coge tu bebida favorita... Ponte cómodo... Coge un cuaderno...

Coge un bolígrafo...

Y adelante, querido amigo :)

"¿Por qué soñamos?" Es la primera pregunta que debes hacerte...

Si no sabes la respuesta, no podrás entender el significado

significado de tus sueños y pesadillas más adelante.

Todo empezó en 1950 con un investigador francés llamado Michel Jouvert que descubrió un nuevo estado del sueño: el REM.

Se trata de una situación particular en la que el durmiente está dormido pero el cerebro está despierto, por lo que la situación es paradójica.

Ciertas regiones del cerebro permanecen activas, mientras que otras están completamente dormidas. Por eso el sueño parece tan real.

Y son sobre todo las zonas visuales las que están operativas, lo que explica que los sueños sean muy a menudo secuencias de imágenes.

Pero las zonas del cerebro que se ocupan de las proporciones y los colores de los objetos están anestesiadas, y por eso los sueños son a menudo extraños y fantasmagóricos.

Pero eso no responde a nuestra pregunta: "¿Por qué soñamos?". De hecho, soñar nos permite asimilar las emociones del día.

Imagina que tu cerebro inserta los principales acontecimientos del día en tu subconsciente. Así queda grabado.

Y si el cerebro utiliza un sueño para esto, es porque proporciona un entorno seguro donde las emociones pueden amplificarse.

Los sueños también ayudan a consolidar la memoria y el aprendizaje

¿Cómo se recuerda un sueño?

Lógicamente, si no puedes recordar tu sueño, seguro que no podrás descubrir su significado.

Secreto nº 1: Pídele a tu subconsciente que lo recuerde. Lo que tienes que hacer antes de acostarte es decirte a ti mismo: si tengo un sueño, voy a recordarlo. Esto aumentará enormemente tus posibilidades de recordarlo y analizarlo.

Secreto nº 2: Escribe el sueño. Muy a menudo, cuando nos despertamos, recordamos nuestro sueño, pero unos minutos después ya es demasiado tarde, nuestro sueño se ha ido y su mensaje con él. Así que pon un bolígrafo y un cuaderno junto a la cama y acostúmbrate a anotar cada sueño cuando te despiertes.

Secreto nº 3: La técnica del flashback consiste en contar hacia atrás todas las noches antes de irse a dormir. Por ejemplo: 60-59-58-57-56-55.

Secreto nº 4: Respiraciones mágicas. En cuanto te despiertes, inspira durante 12 segundos. Aguanta la respiración durante 12 segundos y visualiza un rayo de luz que desciende por tu columna vertebral. Y exhala durante 12 segundos, visualizando este rayo de luz saliendo por la nuca.

Secreto nº 5: Coloca un pequeño objeto simbólico cerca de ti en tu mesilla de noche, como una carta del Tarot o un pequeño Buda. Luego inviste este objeto con tus pensamientos. Concédele el poder de ayudarte a recordar detalles de tus sueños.

Secreto nº 6: Coge un vaso de agua, medita con él en las manos y pregúntale por tus sueños. Después coloca el vaso en tu mesilla de noche o junto a tu cama. Si sientes sed durante la noche, puedes beber también este vaso de agua. Por la mañana, toma el vaso en tus manos y escucha cualquier mensaje sobre tu vida.

Secreto nº 7: Y lo mejor de todo es dormir bien. Esto significa dormir en una habitación a 19°C, con un buen colchón y almohadas de seda. Acuérdate también de humidificar tu dormitorio.

Como puedes imaginar, me resulta imposible elaborar una guía de todos los sueños que existen. Por eso he decidido incluir las principales categorías y tipos de sueños en este capítulo.

Si quieres más detalles, o si tu sueño no encaja en ninguna de estas categorías, ve a la sección de recursos al final del libro, donde encontrarás algunos "Diccionarios de sueños".

Pero ten cuidado: un sueño puede tener varios significados y tu interpretación no es necesariamente la correcta desde el principio.

Necesitas dar un paso atrás y trabajar sobre ti mismo para comprender tus sueños. Es un verdadero trabajo y requiere esfuerzo.

Pero sinceramente, merece la pena el esfuerzo, porque las verdades sobre el Universo, tu futuro y tu identidad más profunda que puedes descubrir son sencillamente fascinantes.

¿Estás preparado para iniciar tu aventura hacia los extraños secretos que esconden tus sueños?

¿Estás preparado para descubrir la verdad oculta sobre tu identidad y tu misión en la Tierra?

¿Estás preparado para atraer la abundancia descifrando los mensajes secretos que el Universo comparte contigo cada noche?

Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas... ¡estás de suerte!

Los animales en sueños pueden representar emociones poderosas y primarias. Nos recuerdan nuestro lado animal. Constituyen un vínculo intermedio entre el mundo mineral y el mundo humano.

Podrías pensar que un sueño con la muerte es negativo... pero no es así. La muerte significa un nuevo comienzo; todo lo que muere da paso a la vida. Una muerte también puede ser señal de una futura decepción.

Soñar con amor suele significar felicidad plena para el soñador. Si su amor es rechazado, es señal de esperanza y de que sus esfuerzos se verán coronados por el éxito.

Soñar que se cae al vacío puede interpretarse, desde un punto de vista freudiano, como una aspiración a soltarse, a dejarse llevar, a no controlar más las situaciones. Caer en el vacío es un vértigo que puede referirse a un sentimiento de profunda inseguridad en la vida real.

Soñar con un bebé simboliza renovación, inocencia y calidez. También es una imagen de esperanza y de futuro. Soñar con un bebé puede anunciar un retorno a la paz en la vida del soñador.

Soñar que discute con su mejor amigo le augura serios disgustos. Si sueña que discute con alguien por nada, podría ser el presagio de un pequeño problema de salud.

Soñar con una casa representa a la persona en su totalidad.

Cuando sueñas con una casa, estás en contacto directo contigo mismo para recibir información útil sobre tu estado físico o psicológico.